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踢踏舞的基本步法

时间:2018-08-16 08:28来源:网络 作者:未知
直踢蹋:以趾肚敲地然后抬起(只抬起踝关节)。向前踢蹋:以趾肚向前敲地,然后抬起(只抬起踝关节)。
  直踢蹋:以趾肚敲地然后抬起(只抬起踝关节)。
  向前踢蹋:以趾肚向前敲地,然后抬起(只抬起踝关节)。
  向后踢蹋:以趾肚向后敲地,然后抬起(只抬起踝关节)。
  跟踢蹋:屈膝,以足跟敲地后快速抬起来。有三种方式:
 ?。?)以一只脚站立。
 ?。?)以趾肚或动作脚站立。
 ?。?)快速地一戳。
  跟打击:象跟踢蹋一样,只是完成时足跟放下,而且音调上更重。
  足趾踢蹋:屈膝,以足趾敲地后快速抬起。
  足趾节拍:象足趾踢蹋一样,只是完成时足趾放下且音调上更重。
  趾肚踢蹋(ball tap):以趾肚敲地后快速抬起,可以有三种方式:
 ?。?)以一只脚站立。
 ?。?)以足跟或动作脚站立。
 ?。?)快速地一戳。
  趾肚节拍:象趾肚踢蹋一样,但完成时趾肚放下且音调更重。
  前刷(forward brush):比向前踢蹋动作更大,从髋膝开始摇摆。
  后刷:比向后踢蹋动作更大,从髋膝开始摇摆。
  跺步(stamp):以全脚向下重踏,重心在支撑脚上或在动作脚上。
  单脚跳(hop):以一只脚站立,跳起后以同一脚的趾肚着地。
  弹跳:以一脚站立,跳起后以另一脚的趾肚轻轻着地。
  跌落:以一脚站立,跳起后以另一脚的趾肚或全脚重重地着地。
  跳:脚并拢屈膝,跳起后脚并拢着地,可朝向任何方向。
  重跺步:以一脚的趾肚站立,向前推脚以脚跟用力击地。
  拖滑步(scuff):一个向前的平脚跺步,然后离开地面,支撑腿屈膝。
  曳步(shuffle):一个向前和向后踢蹋,数节拍&1或更短。
  踢蹋弹跳:一个前踢蹋后紧接着一个弹跳,可行进亦可原地,动作要轻。
  拍击:前踢蹋后紧接一个跺步,重心放在动作脚或支撑脚上。
  恢复步:双脚略分开站立,向上抬起一脚的脚趾,再以趾肚拍击地面抬起足跟。
  恢复步弹跳:恢复步后接一个弹跳,因恢复步须两脚着地,故不能重复。
  恢复步单脚跳:恢复步后接一个单脚跳,不能重复。
  恢复步换步:一脚站立,屈膝,向上抬起该脚脚趾,以趾肚向后拍击地面,抬起足跟,以另一脚着地。
  一脚的恢复步:象恢复步换步中一样,但是以同一脚趾肚着地,切不能行向后。
  翼状准备:两脚并拢站立向外侧滑动,右脚到侧方,并以足外缘擦地,完成时离开地面并以右脚趾肚向内朝向左脚踢蹋地面,完成时右脚,在左脚旁边做趾肚节拍。
  翼状3拍:(双脚)脚并拢屈膝,以足外缘擦地,快速向外移双脚,完成时脚离地,以两脚趾肚向内踢蹋地面,以双脚趾肚着地。
  翼状3拍:(单脚)脚并拢站立,屈膝,以一脚足外缘擦地,快速向外移动该脚,完成时脚离地,以该脚趾肚向内踢蹋地面,以该脚趾肚落地。
  翼状3拍:(换步)象单脚翼状3拍一样但以另一脚趾肚落地。
  翼状4拍:(单脚带趾踢蹋)以右脚做一个翼状3拍,左脚在右脚后面做趾踢蹋。
  翼状4拍:(钟摆)做一个右脚的翼状3拍,左脚前刷步,右脚的翼状
  3拍,左脚后刷步。
  翼状5拍:带有跟打击和跟趾踢蹋,右脚翼状3拍,右脚跟打击,在右脚后面,左脚趾踢蹋。
  翼状5拍:(单脚带曳步)右脚翼状3拍左脚曳。
  二、补充解释踢踏舞步的基本技巧
  1、膝关节的曲直以及双臂的摆动练习(脚全掌着地)。
  2、单臂摆动练习(其他与上同)。
  3、双脚跳练习(用前脚掌,脚跟不落地,双臂自然摆动)。
  4、转体90度拍掌练习(先转跳,后拍掌)。

(责任编辑:admin)


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